冬天 在家里喝上暖暖的一碗梨汤 绝对幸福感满满啊！喝一口入胃暖流蔓延到全身 消除所有的疲倦……
简单又养生的一道润肺汤 让我们经常做给自己和家人喝吧。！
熬上一锅 整个屋里都弥漫着梨的清香呢(^_^)
喝梨汁九大好处:
第一、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
第二、促进 胃肠蠕动
第三、保护肝脏、适合饮酒的人
第四、低血压、养阴清热
第五、有助肾脏排泄
第六、促进食欲，助消化
第七、养阴润燥消风
第八、缓解咽喉刺激
第九、补充水分 适合老人
取一朵银耳 加足量温水泡发 枸杞可以一起泡一下 半小时就好
苹果 梨 切块 加水没过所有食材
泡好的银耳拿出冲洗干净杂质
反面 中间部分是要去除的
左边是切好的小块 或者手撕也是可以的 右边是中间黄色部分要扔掉的
加进锅里 然后放入适量冰糖大火煮开盖上锅盖转小火 30～60分钟即可
在时间掌握上
如果喜欢清爽口感可以煮时间短一点
喜欢银耳果冻状软糯口感的可以煮久一点