清淡养生菜谱：蔬菜大杂烩
清淡养生菜谱：蔬菜大杂烩的做法说明
简单、营养，没有油，只需要原材料和蘸碟（大蒜末、酱油、醋）
清淡养生菜谱：蔬菜大杂烩的食材和调料
| 胡萝卜 | 1根 |
| 西南花 | 半颗 |
| 花生粒（干的、先用水泡好，也可以用水煮软） | 看自己喜好，可放多放少 |
| 木耳（干的，用水发泡） | 根据自己喜好，可放多放少 |
清淡养生菜谱：蔬菜大杂烩的做法步骤
- 第1步.
用水煮过后，西南花用水焯一下，不用焯太久时间；红萝卜用水煮熟，花生米用水煮软。倒入滤篮滤干水。
- 第2步.
添加已经发好的木耳
- 第3步.
放入盘子中，直接蘸酱油吃。
