想买五谷磨房的,又不想去超市买,就直接自己做啦,正好家里有婆婆之前买来的红豆薏米,想除湿气😉,不知道自己能坚持喝几天,
将红豆、薏米分别洗干净,清水浸泡30分钟左右。
控一下水,直接中小火慢炒(火候自己控制下,只要不糊就行,最保险就一直用小火),颜色变深,也能闻到香味,我炒了20分钟左右
同上,炒了10-15分钟左右,
凉晾
破壁机打了5遍,过一遍筛就好啦
过筛一遍就是这样,
成品,忘记称重量啦,