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| 牛腩 | 克 |

牛腩500g 面条 青菜 番茄 香叶2片 陈皮2片 八角2个 桂皮1截 洋葱1/2个 冰糖1块 生抽1.5汤匙 豆瓣酱1汤匙 小米辣椒6个 蒜1个 姜2块 葱3根 西红柿1个 1汤匙=1 table spoon=15ml 1茶匙=1 tea spoon=5ml

1.牛腩清洗干净,切大块,姜切片 一定要切大块,因为炖煮的过程中牛肉会缩水,体积会变小1/3

2.牛肉和部分姜块冷水下锅,炒熟捞出备用

3.锅中下少量油,下洋葱、陈皮、大蒜、八角、香叶、桂皮、姜片到锅中小火炒香

4.加入冰糖一起翻炒到融化,加一勺番茄酱,一勺豆瓣酱

再下葱段炒香

5.下牛肉翻炒均匀,加生抽

6.倒入炖锅中加水,大火煮开,转中小火炖2个小时

7.另取锅煮面,烫青菜

8.加汤底和肉,成了!

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