烤鱿鱼（烤箱版）秒杀铁板烧

烤鱿鱼（烤箱版）秒杀铁板烧的做法步骤

1. 第1步.

   所有调味品搅拌均匀备用。另外准备一个小刷子～

2. 第2步.

   处理鱿鱼的图片没拍，写一下吧，冻鱿鱼解冻，拿剪刀沿鱿鱼肚子中间剪开，里面所有内脏全部不要，鱿鱼肚里有一条类似塑料的 鱿鱼软骨也一并取出不要，再挤出眼睛，还有鱿鱼须中间的鱿鱼牙，全部清理干净，鱿鱼须的吸盘用手搓洗，最后水洗干净，放容器上沥干水分，或者用厨房纸擦干，然后沿着鱿鱼两边剪成图片样式，鱿鱼须中间剪开，一分为二。

3. 第3步.

   把鱿鱼放入垫了烤纸或者锡纸的烤盘上，先刷一层调料汁，烤箱预热到200度，上下火烤5分钟之后翻面，再刷一层调料，再烤5分钟，翻面刷厚厚的一层的调料，烤3分钟，再翻面再刷厚厚一层的调料，烤三分钟，就可以出国了，如果不喜欢吃嫩的鱿鱼肉可自行增加时间。

4. 第4步.

   简直太好吃了....超级超级超级好吃！记住最后刷调料一定不要少放，多多益善！ 一人一条哈哈哈哈啊吃起来吧！