新鲜银耳富含胶原蛋白养颜美容，雪梨润肺止咳，鲜百合软糯去火，红枣枸杞益气补血‼️
准备食材，把需要的食材洗净分好
忽略家里的乱！ 银耳撕碎，百合掰开，雪梨切丁，
银耳冷水下锅大火烧开 水开放入秘制冰糖转中火 十五分钟后下百合，红枣 五分钟后下雪梨， 五分钟后下枸杞改小火闷十分钟
出锅开吃啦‼️ 感冒的季节要常备哦‼️
注意:锅具用砂锅最好！全程必须看管好！锅盖要半盖不然丰富的胶原蛋白溢出可惜了！可以自己加入莲子‼️
