今日早餐：盗版肯德基手握饭团[呲牙]、木瓜奶昔、红枣核桃、香蕉
1、糯米提前一天泡好，隔天上锅蒸25分钟左右，放着备用 2、黄瓜切细条备用，胡萝卜油锅里翻炒至熟，鸡蛋打散煎成蛋饼 3、米饭撒入少许熟黑芝麻和寿司醋拌匀，然后铺在铺有保鲜膜的寿司帘上面，铺上海苔、煎蛋、培根、黄瓜、胡萝卜、挤上沙拉酱，然后用寿司帘慢慢卷起来，一边拉边缘一边往前卷，卷好后包紧，两边用擀面杖压实，定型几秒就好。
偶尔要吃些坚果
