补气养血——桂圆花生红豆粥

补气养血——桂圆花生红豆粥的做法步骤

1. 第1步.

   桂圆剥出肉，再撕碎成小块

2. 第2步.

   锅里放红豆、花生、粥米

3. 第3步.

   淘洗干净后放入桂圆肉，浸泡30分钟

4. 第4步.

   加开水

5. 第5步.

   放几粒冰糖

6. 第6步.

   大火煮开后转小火慢熬，最后10分钟用汤勺顺一个方向搅动，使淀粉糊化，粥更浓稠，淋少许色拉油，会更清亮。