滑蛋虾仁饭

滑蛋虾仁饭的做法
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滑蛋虾仁饭的做法说明

辰宝是超级喜欢吃虾🦐的小朋友,每次吃到停不下来,虾中所含的蛋白质,是鱼、蛋、奶的好几倍,营养价值之高不必我多说,口感自然也不再话下,这是一道大人小孩老少皆宜的菜。

滑蛋虾仁饭的食材和调料

300克
鸡蛋2枚
淀粉5克
1克
50毫升
适量
适量

滑蛋虾仁饭的做法步骤

  1. 第1步.滑蛋虾仁饭的做法步骤 第1步

    生虾洗净后去头去壳,扒出虾仁。

  2. 第2步.滑蛋虾仁饭的做法步骤 第2步

    虾仁开背取出虾线,也可以从虾头和虾身的连接处向下数第3个关节处用牙签穿过虾身,挑出虾线。

  3. 第3步.滑蛋虾仁饭的做法步骤 第3步

    放入盐、淀粉和油,拌匀后冷藏腌制半小时。

  4. 第4步.滑蛋虾仁饭的做法步骤 第4步

    鸡蛋中加入盐和水,搅拌均匀。

  5. 第5步.滑蛋虾仁饭的做法步骤 第5步

    热锅凉油,倒入比平时稍多一些的油,五成热放入虾仁。

  6. 第6步.滑蛋虾仁饭的做法步骤 第6步

    虾仁变色后,倒入鸡蛋液,慢慢推着炒,蛋液稍微凝固时关火,继续用余温翻炒,不用炒的时间太长,否则鸡蛋会变老,口感不好。

  7. 第7步.滑蛋虾仁饭的做法步骤 第7步

    出锅前撒上适量香葱。

  8. 第8步.滑蛋虾仁饭的做法步骤 第8步

    米饭摆盘,盖上滑蛋虾仁,黑芝麻点缀米饭,完成。

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