老爸超爱吃应该是我们全家都很爱吃的晚餐 配上一个拍黄瓜 真好味
面粉拌匀 分次加水 Z字一直拌
切好葱蒜 西红柿 小红椒 胡萝卜丁 肉末 青菜段 少许油 爆香葱蒜 下肉末翻炒两下 加入西红柿和红椒 等西红柿出汁水 加一点点郫县豆瓣（真的一点点就好）和番茄酱翻炒 加入胡萝卜 放味极鲜蚝油 添水
水开后放拌好的疙瘩 一边倒入一边搅拌锅中至粘稠 放青菜 加盐巴调味 三分钟关火后拍一个蒜放入锅中搅拌。最后这个蒜很重要
这个是三人份 大食量 这是浓稠版 可以多放水洗稀点也好吃 家人爱吃稠的
