鸡蛋炒小甜椒和荷兰豆

鸡蛋炒小甜椒和荷兰豆的做法
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鸡蛋炒小甜椒和荷兰豆的做法说明

荷兰豆炒小甜椒和鸡蛋,外加白酒煮野生鲑鱼-健康午餐

鸡蛋炒小甜椒和荷兰豆的食材和调料

荷兰豆100克
鸡蛋2个
甜椒1个
野生鲑鱼120克
白酒一小匙

鸡蛋炒小甜椒和荷兰豆的做法步骤

  1. 第1步.

    荷兰豆切小段,小甜椒切小块,鸡蛋加入一勺清水搅匀。

  2. 第2步.

    热锅放油倒入蛋液翻炒,凝固后盛出备用。

  3. 第3步.

    热锅加油放入荷兰豆翻炒两分钟加入小甜椒块翻炒,然后加入鸡蛋翻炒,放点盐调味,黑胡椒粉和十三香也放一点点。盛出欧了

  4. 第4步.

    小煮锅加入白酒少许,野生鲑鱼放进去煮开后关火,焖10分钟即可,啥都不用放,健康

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