韩式鸡肉蔬菜营养煎饼

韩式鸡肉蔬菜营养煎饼的做法步骤

1. 第1步.

   首先，水煮沸，整块鸡胸肉入滚水中，煮熟。

2. 第2步.

   各种蔬菜菌类洗净切块备用

3. 第3步.

   菠菜洗净切段

4. 第4步.

   水煮沸，先下胡萝卜煮至七分熟

5. 第5步.

   待胡萝卜煮至七分熟，入其他蔬菜煮熟捞出。（其它菜基本烫一下就熟了，不要煮过了，口感不好）

6. 第6步.

   最后烫菠菜，菠菜入锅就可以关火了，很容易煮烂！

7. 第7步.

   将所有煮熟的蔬菜用凉水冲凉控水

8. 第8步.

   鸡肉切块，和蔬菜一起放入料理机打碎

9. 第9步.

   将打碎的鸡肉蔬菜盛到稍大容器里，打入三颗鸡蛋

10. 第10步.

    加炸粉

11. 第11步.

    加土豆淀粉

12. 第12步.

    加盐

13. 第13步.

    煎至两面金黄即可！