三文鱼时蔬面(辅食)

三文鱼时蔬面(辅食)的做法
1人浏览0人收藏
收藏

三文鱼时蔬面(辅食)的食材和调料

三文鱼1小块
胡萝卜1小段
西兰花1小朵
香菇1朵
面条适量

三文鱼时蔬面(辅食)的做法步骤

  1. 第1步.三文鱼时蔬面(辅食)的做法步骤 第1步

    三文鱼用柠檬片腌制15分钟。 胡萝卜、香菇、西兰花用盐水浸泡10分钟。 胡萝卜切片,西兰花撕小朵, 锅内热水烧开,西兰花焯水至熟,下入香菇焯水至熟,再下入胡萝卜片煮至软烂,用筷子能轻松戳穿即可。

  2. 第2步.三文鱼时蔬面(辅食)的做法步骤 第2步

    把煮熟的胡萝卜西兰花 香菇用冷水浸泡一分钟。

  3. 第3步.三文鱼时蔬面(辅食)的做法步骤 第3步

    切碎切丁。(香菇把水分挤干)

  4. 第4步.三文鱼时蔬面(辅食)的做法步骤 第4步

    锅里倒少许油,把胡萝卜丁翻炒几下,再放香菇碎翻炒,添一小碗水煮开。三文鱼切丁。 下面条(我的是自己手工擀的,买面条尽量买那种薄的,剪成宝宝可以接受的程度),面条煮熟,放入西兰花、三文鱼丁煮一分钟。

  5. 第5步.三文鱼时蔬面(辅食)的做法步骤 第5步

    倒入几滴香油,出锅。

  6. 第6步.三文鱼时蔬面(辅食)的做法步骤 第6步

    美味的一碗三文鱼时蔬面就做好了。适合图中不过敏的食材宝宝食用。

小贴士

1、周岁以内不建议吃盐,一岁以后可以少量放盐。
2、胡萝卜一定要和油一起食用,才能被身体吸收。
3、三文鱼也可以换成鳕鱼。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页