不发胖的燕麦饼干

不发胖的燕麦饼干的做法
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不发胖的燕麦饼干的做法说明

哈哈~给自己做了点不发胖的小零嘴
犒劳下辛苦减肥的自己~~~

不发胖的燕麦饼干的食材和调料

鸡蛋1个
蜂蜜40g
红糖35g
食用油10g
奶粉10g
燕麦(桂格快煮麦片/桂格即食麦片170g

不发胖的燕麦饼干的做法步骤

  1. 第1步.不发胖的燕麦饼干的做法步骤 第1步

    将鸡蛋打散

  2. 第2步.不发胖的燕麦饼干的做法步骤 第2步

    加入蜂蜜调匀

  3. 第3步.不发胖的燕麦饼干的做法步骤 第3步

    加入食用油调匀

  4. 第4步.不发胖的燕麦饼干的做法步骤 第4步

    加入奶粉调匀

  5. 第5步.不发胖的燕麦饼干的做法步骤 第5步

    加入红糖调匀(无明显大颗粒即可)

  6. 第6步.不发胖的燕麦饼干的做法步骤 第6步

    加入燕麦调匀

  7. 第7步.不发胖的燕麦饼干的做法步骤 第7步

    在烤盘里垫上油纸,将燕麦铺平约1cm厚度,烤箱预热,放入中下层,不超过160℃,20分钟左右(根据自家烤箱调整时间)

  8. 第8步.不发胖的燕麦饼干的做法步骤 第8步

    放凉后,掰碎,也可以切~ 更可以做成可爱的形状再烤~ 我比较偷懒~就直接掰了~

小贴士

低温烘烤!!!
注意时间!!!
最好能在旁边看着点
不然一不小心就会烤焦~

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