三文鱼还有蛋白质、不饱和脂肪酸、烟酸、钙、铁、锌等营养成分，具有补虚劳、健脾和胃、增强免疫力等功效。
1、西蓝花洗净,切小朵。 2、将彩椒、西蓝花装入碗中,加橄榄油、盐拌均匀。 3、三文鱼放入碗中,加盐、黑胡椒粉。 迷迭香碎腌渍入味。 4、烤箱180℃C预热5分钟,放入胡萝卜、西 蓝花,烤制约5分钟后取出。 5、将腌渍好的三文鱼放入烤箱中,烤制15分钟至熟后取出，加人烤好的蔬菜摆盘即可。 6、全麦粗粮面包切斜刀，摆盘。
西兰花🥦也可以用水焯一下，彩椒也可以生吃，彩椒里含有丰富的维生素哦😯
来一杯半脱脂牛奶🥛 好吃不胖😋
小贴士：👇
接触三文鱼时，手和刀上会有腥味，用柠檬擦手和刀就可以彻底去除腥味。