酸甜可口的超快手【茄汁豆腐】~减脂党的午餐

酸甜可口的超快手【茄汁豆腐】~减脂党的午餐的做法步骤

1. 第1步.

   番茄、豆腐切块备用

2. 第2步.

   锅里加小半碗水，水开后放油(这个方法是从范志红老师那学来的~可以达到少油少油烟又不粘锅的效果~)

3. 第3步.

   番茄下锅炒出汁水，然后加入约2勺的番茄酱

4. 第4步.

   放入切好的豆腐，水少的话再加半碗水小火焖锅；水多的话就不要盖盖子，让水蒸发一些~

5. 第5步.

   最后加入鸡精、盐和胡椒粉~就可以出锅啦~