【生酮版】奶油蘑菇汤

【生酮版】奶油蘑菇汤的做法
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【生酮版】奶油蘑菇汤的做法说明

生酮 导致我发现了好多好吃又快手的菜谱~ 可是在下厨房并没有看到生酮版奶油蘑菇汤 自己来写一个 霍霍霍 这次晚上匆匆忙忙,分步骤就没照片啦 以后补上 😄😄😄
最后会附上营养素成分和卡路里🤓

【生酮版】奶油蘑菇汤的食材和调料

培根100g
蘑菇100g
奶油100g
黄油10g
奶油奶酪20g
适量
适量
黑胡椒适量
高汤(排骨汤)一小碗

【生酮版】奶油蘑菇汤的做法步骤

  1. 第1步.

    平底锅煎培根 煎到两面有一点点焦

  2. 第2步.【生酮版】奶油蘑菇汤的做法步骤 第2步

    取出培根,放入切好的洋葱和蘑菇,再加黄油,炒熟

  3. 第3步.【生酮版】奶油蘑菇汤的做法步骤 第3步

    加入淡奶油,煮2分钟,加黑胡椒,盐

  4. 第4步.

    加入高汤~比如鸡汤 小排骨汤 骨头汤

  5. 第5步.【生酮版】奶油蘑菇汤的做法步骤 第5步

    加入奶油奶酪,煮一会儿,再放入煎好的培根 煮一会儿,出锅 ,好吃到爆

  6. 第6步.【生酮版】奶油蘑菇汤的做法步骤 第6步

    卡路里

  7. 第7步.【生酮版】奶油蘑菇汤的做法步骤 第7步

    营养素分布

小贴士

如果高汤已经调味了 炒蘑菇的时候不放盐也可以 必经培根也是咸的 不过生酮可以多摄入点盐 就看大家口味啦~

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