番茄🍅龙利鱼

番茄🍅龙利鱼的做法
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番茄🍅龙利鱼的做法说明

简单、营养、制作简单易懂是这道菜的特点

番茄🍅龙利鱼的食材和调料

龙利鱼250克
西红柿1个
香菜适量
黑胡椒适量
橄榄油适量
蕃茄酱适量
适量
盐和适量

番茄🍅龙利鱼的做法步骤

  1. 第1步.番茄🍅龙利鱼的做法步骤 第1步

    龙利鱼洗净,用厨房纸擦净水分,切小块

  2. 第2步.番茄🍅龙利鱼的做法步骤 第2步

    加入适量橄榄油

  3. 第3步.番茄🍅龙利鱼的做法步骤 第3步

    加入适量黑胡椒碎

  4. 第4步.番茄🍅龙利鱼的做法步骤 第4步

    加入盐,拌匀。腌制十分钟

  5. 第5步.番茄🍅龙利鱼的做法步骤 第5步

    西红柿洗净,在上面切个十字花

  6. 第6步.番茄🍅龙利鱼的做法步骤 第6步

    烧开水,将西红柿煮2分钟左右

  7. 第7步.番茄🍅龙利鱼的做法步骤 第7步

    西红柿去掉皮,切成小块

  8. 第8步.番茄🍅龙利鱼的做法步骤 第8步

    蒜切成末

  9. 第9步.番茄🍅龙利鱼的做法步骤 第9步

    小火热锅,倒入橄榄油或者玉米油

  10. 第10步.番茄🍅龙利鱼的做法步骤 第10步

    倒入蒜末,炒香

  11. 第11步.番茄🍅龙利鱼的做法步骤 第11步

    加入西红柿继续翻炒

  12. 第12步.番茄🍅龙利鱼的做法步骤 第12步

    加入盐、糖、蕃茄酱

  13. 第13步.番茄🍅龙利鱼的做法步骤 第13步

    炒至番茄出汤,加入水

  14. 第14步.番茄🍅龙利鱼的做法步骤 第14步

    水开后加入腌制好的龙利鱼,继续小火煮入味

  15. 第15步.番茄🍅龙利鱼的做法步骤 第15步

    出锅前加入葱末和香菜末(忘买香菜了,请忽略)

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