香菇麦胚煎饼

香菇麦胚煎饼的做法
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香菇麦胚煎饼的做法说明

来自范志红老师《吃对你的家常菜2》

香菇麦胚煎饼的食材和调料

小麦粉1150g
麦胚15g
胡萝卜半根
西葫芦笋瓜半个
香菇5个
鸡蛋1
烹调油
胡椒粉或肉桂粉

香菇麦胚煎饼的做法步骤

  1. 第1步.

    香菇洗净水发,发好后把澄清的泡发水保留,去掉下面杂质

  2. 第2步.

    面粉放大碗中,加入麦胚、鸡蛋和泡香菇水搅拌成面糊

  3. 第3步.

    香菇切丝,胡萝卜和西葫芦擦丝,加入面糊内,加少量盐和香辛料调味

  4. 第4步.

    在平锅上放少量油,摊成煎饼即可

小贴士

也可加入其他杂粮粉,20%左右;可换其他蔬菜,或者韩式泡菜丝;可配合杂粮粥或豆浆做早餐

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