我吃素三年了，需要补血的时候都会想到，植物性饮食里面甜菜根效果非常好。
第一步：把梨和甜菜柠檬切条，放在原汁机里面榨成汁。 第二步：用破壁机加香蕉一起打，就OK啦。
破壁机一般的都可以用，只是部分食材好的破壁机才能真正打碎。比如椰枣杏仁。果汁不加水，真的很好喝。我做的是一人份，500ml噢～动手做起来，会发现生活真的很美好噢。
