好尴尬。拍了16:9的画面比例，结果不合适（捂脸）。速度也是。哈哈哈哈哈
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（正片分割线）
话说早餐的最佳搭配之一应该是这个麦片，泡牛奶，拌酸奶，配欧包，当零食；都很方便。也易保存，也可以很随性。其实没有固定配方，只是自己喜欢什么就加什么。还可以加点水果干啊啥的都可以。真的很方便啊。只要有烤箱。
枫糖35g
蜂蜜30g
白糖45g
加热搅拌至沸腾
沸腾好后静置
打碎的100g麦片
腰果30g
葵花籽30g
南瓜籽30g
核桃30g
充分搅拌
剩余半锅液体加入没打碎的一半麦片充分搅拌
加上步骤11之前搅拌好的麦片一起再搅拌均匀
平铺码均匀
进烤箱烤
注意不要焦了
加椰片
还可以自己再加一些葡萄干啊一些水果干。搅拌均匀就好啦
可以加自己喜欢的干果
配酸奶，沙拉，和牛奶都很好吃