
有肉有饭的混合体,虽然去骨的过程需要少许的技巧,但是出炉那一刻会觉得自己怎么能这么棒!完全可以一人搞定三只!炒米饭我喜欢多炒一点,多出来的米饭就着鸡翅吃掉多好啊!

鸡全翅去骨,加入盐稍微腌制一会

加入酱油、老抽、糖、蚝油抓匀腌制

准备炒饭的材料

少量油下锅炒一下腊肠粒

放入玉米和胡萝卜粒翻炒

下米饭

炒好以后下盐、胡椒粉和酱油调味,最后撒一点葱花,盛出晾凉

腌制好的鸡翅塞入米饭八分满(鸡翅在加热时候会略回缩,太饱满会炸裂)

收口处用牙签固定好,排入烤盘

放入预热好的烤箱中层200度20分钟

中途打开烤箱刷一层蜂蜜酱油水(蜂蜜和酱油少许再加一点水兑好),吃之前拔走牙签即可