三文鱼松

三文鱼松的做法
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三文鱼松的做法说明

三文鱼的营养价值很高,吃不来生的做成这肉松最合适不过了。也特别适合宝宝食用,

三文鱼松的食材和调料

三文鱼250g
柠檬1个
生抽5g
15g

三文鱼松的做法步骤

  1. 第1步.三文鱼松的做法步骤 第1步

    把鱼跟柠檬切块备用,然后把鱼肉平铺再把柠檬片盖在鱼肉上腌制15分钟

  2. 第2步.

    水煮沸后把鱼肉放下去,煮3分钟后捞起放凉

  3. 第3步.三文鱼松的做法步骤 第3步

    把鱼肉装干净的袋子里杆碎,我是戴手套直接捏碎的,顺便检查下有没有鱼骨

  4. 第4步.三文鱼松的做法步骤 第4步

    把加了调料的肉放入平底锅小火不停翻炒,听到吱吱的油声就差不多了。

小贴士

三文鱼肉本身就含有油分所以可以不加油,要加的建议一点点就好

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