冬天在家里最馋蛋糕啦，然而开烤箱真是件麻烦事儿。又不想吃外买的油腻cupcake。刚好在国外的recipes上找到了这款马克杯蛋糕，简单快手分分钟搞定。无油无糖，适合爱吃甜品又害怕长肉肉的猪猪女孩👧。蜂蜜的香甜，肉桂的温暖，粗粮的健康，让你的下午茶吃得美美哒😋
| 鸡蛋 | 1个 |
| 酸奶或者牛奶 | 两大勺 |
| 面粉（我用的全麦粉） | 一大勺 |
| 即食燕麦片 | 一大勺 |
| 蜂蜜 | 一大勺 |
| 亚麻籽粉 | 一大勺 |
| 核桃碎 | 两大勺 |
| 肉桂粉 | 两小勺 |
| 泡打粉 | 二分之一小勺 |
| topping:酸奶，坚果，果干，糖浆。。 | 随意 |
在马克杯内混合所有的材料，搅拌均匀 微波炉高火一分半钟（按微波炉功率自行调节）
取出马克杯，将小蛋糕倒扣在盘里【此步骤可省略】 做一个topping，可搭配酸奶，枫糖浆，苹果酱，香蕉。。。你喜欢的都可以！ 开吃吧😊
几乎不脏杯哦😊