蒜蓉金针菇

蒜蓉金针菇的做法
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蒜蓉金针菇的做法说明

这道蒸的金针菇把金针菇的优点尽量的保留了 更加脆嫩 鲜美 。金针菇美味不说,营养也很丰富,最大的优点是含有金针菇多糖,能提高人体免疫力,有抗癌防癌的功效

蒜蓉金针菇的食材和调料

金针菇1把
5瓣
5根
5克
2克
适量
香油1勺
生抽1勺

蒜蓉金针菇的做法步骤

  1. 第1步.蒜蓉金针菇的做法步骤 第1步

    金针菇、葱、蒜准备好,蒜、葱切末

  2. 第2步.

    海鲜酱油和蚝油加少许盐、白糖、水调匀,没有海鲜酱油,可以用生抽或鲜酱油代替

  3. 第3步.

    金针菇剪去根部,用盐水泡一会,沥干水,排在盘子里

  4. 第4步.

    把切好的蒜末放在金针菇上,调入调料,再加少许水,封上保鲜膜,面上用牙签戳几个小洞

  5. 第5步.

    把盘子放入微波炉,高水2分钟

  6. 第6步.

    拿掉保鲜膜,把香葱段放在金针菇上,锅中热少许油,淋在上面即可上桌

  7. 第7步.蒜蓉金针菇的做法步骤 第7步

    摆盘,放好,美味可口的蒜蓉金针菇即完成

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