生酮午餐—香糯蹄花

生酮午餐—香糯蹄花的做法
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生酮午餐—香糯蹄花的食材和调料

猪蹄1只
3片
花椒20粒
辣椒小碗
香叶2片
八角2个

生酮午餐—香糯蹄花的做法步骤

  1. 第1步.生酮午餐—香糯蹄花的做法步骤 第1步

    猪蹄洗净 浮去血水 重新加水所有食材下锅 水漫过即可 我还加了猪油 豆芽 海带小火慢炖数小时 猪蹄会更软糯

  2. 第2步.生酮午餐—香糯蹄花的做法步骤 第2步

    起锅后加盐 胡椒粉调味 油辣椒中加葱段 蒜末 蘸起来很好吃 汤也很浓郁

小贴士

猪蹄一定让菜场师傅帮忙剁小 还可加入冬瓜 蘑菇等低碳蔬菜 根据自己喜好来

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