炒鸡蛋（67%脂肪| 32%蛋白质 | 1%碳水）

炒鸡蛋（67%脂肪| 32%蛋白质 | 1%碳水）的做法步骤

1. 第1步.

   将蛋打碎，加入适量盐和胡椒。

2. 第2步.

   中火，放入黄油融化（注意不要让黄油变成棕色）

3. 第3步.

   将鸡蛋倒入，搅拌1-2分钟，直至变熟。

4. 第4步.

   炒好的鸡蛋可以和培根、香肠、三文鱼、牛油果、奶酪搭配食用。