鸡脯肉从中间切开，不然太厚煎的不入味。 然后放入酱油，少量盐，黑胡椒，蜂蜜和蒜腌一个小时（蒜也可以不放）
平底锅只放一点点点油，放入鸡脯肉煎，火不要太大，一面多煎一会儿再翻面，不然容易粘锅，大概十分钟就做好了
想要入味也可以在鸡脯肉上用西餐叉扎几个洞
加了蜂蜜真的很好吃，蜂蜜太稠不好涂抹的话可以在蜂蜜里放点油（家里最普通的油就可以）如果腌制时放了油，煎时锅里就不用放油了，两种方法我都试过，味道都很好吃
