低热量又美味的鸡胸肉

低热量又美味的鸡胸肉的做法
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低热量又美味的鸡胸肉的做法说明

健身的都会常吃的东西,鸡胸肉,吃了好几年了,各种做法都试过了,这是最便捷,低热量,又美味的了。
备餐特别常用,不会像煮的蔬菜一样水塌塌没味道。
咖喱也有刺激新陈代谢的作用。

低热量又美味的鸡胸肉的食材和调料

胸肉2块
橄榄油2勺
白酒1勺
半个
3瓣
2片
酱油1勺
咖喱粉3勺
蔬菜任意

低热量又美味的鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.低热量又美味的鸡胸肉的做法步骤 第1步

    姜蒜洋葱切末,烤箱预热220度,肉蔬菜切块,所有东西切好,直接扔烤盘里,加所有上面写的调料,用手拌匀,烤15分钟,就好了。

小贴士

选一种味道好的咖喱粉很重要!

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