【宝宝辅食日志】老鸭汤

【宝宝辅食日志】老鸭汤的做法
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【宝宝辅食日志】老鸭汤的做法说明

最近迷上了广式靓汤,于是就有了今儿这5种食材炖出的一锅香浓鸭汤。真不是骗你们,鸭肉脂肪含量本来就比鸡肉高,额外加点白萝卜或者莲藕、玉米,脂肪进入汤中散发出的阵阵芳香,我就不信你不流口水。

【宝宝辅食日志】老鸭汤的食材和调料

鸭腿一个
适量
适量
料酒适量
枸杞2颗左右

【宝宝辅食日志】老鸭汤的做法步骤

  1. 第1步.【宝宝辅食日志】老鸭汤的做法步骤 第1步

    食材准备:鸭腿一个、银杏果、姜片、枸杞、料酒适量;

  2. 第2步.【宝宝辅食日志】老鸭汤的做法步骤 第2步

    白果用清水浸泡2小时,放入沸水中煮10分钟后取出,然后放在砧板上用刀拍打白果,使表皮出现裂缝;

  3. 第3步.【宝宝辅食日志】老鸭汤的做法步骤 第3步

    将白果去皮,用小木棍从白果底部往上戳,取出白果芯;(白果芯有苦味,并且有一定毒性,建议妈妈们在料理白果的时候去除白果芯,白果制熟后也要适量食用)

  4. 第4步.【宝宝辅食日志】老鸭汤的做法步骤 第4步

    老鸭洗净切块,放入碗中,加入姜片和料酒拌匀腌制10分钟,去腥备用;

  5. 第5步.【宝宝辅食日志】老鸭汤的做法步骤 第5步

    锅里加清水,放入姜片和葱段,放入鸭块,水开后捞起,过冷水洗净浮沫,沥水备用;

  6. 第6步.【宝宝辅食日志】老鸭汤的做法步骤 第6步

    砂锅入冷水放姜片,下沥干的鸭肉,盖盖小火炖30分钟;

  7. 第7步.【宝宝辅食日志】老鸭汤的做法步骤 第7步

    放入白果,白果因之前煮过,所以一定要在鸭子煮差不多再放进去,否则会烂掉,最后再煮15-20分钟,加枸杞,就可以盛出了。

小贴士

妈妈们不要被银杏果吓着了,做熟之后少量吃是可以的哦。给小宝宝妈妈如果介意的话还可以把银杏果换成白萝卜、莲藕、玉米等,加上本来就味道鲜美的鸭汤,又是另一种风味哦。

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