
好吃不上火的红烧狮子头是来自加减塑型餐,一家以纯天然饮食定制为特色的新型健康养生企业,集体脂平衡方案打造、餐饮食谱量身定制、时尚社交于一体,为热爱健康的都市男女提供高品质、高效率、绿色型的增肌、减脂服务。

食材图

先用手撕去较大片的沙葛皮

用刀切去沙葛头和尾,切干净剩余的皮

沙葛切片

沙葛切丝

沙葛切碎

瘦肉去筋和脂肪

瘦肉切片

瘦肉切粒

瘦肉剁碎至起胶状

将沙葛碎和肉末混合后换入大容器中

依次放入少量胡椒粉、少量鸡粉、一勺生粉、少量食盐、适量橄榄油

有手一边捏合一边搅拌

直至沙葛碎和肉末不会散开,可以捏出形状

在蒸碟上放入少量橄榄油,用手均匀涂满整个碟

双手把搅拌好的沙葛肉末揉搓成圆球形

在锅中放入两碗水,蒸菜架,把肉丸放入锅中,盖上盖子

计时蒸约11分钟

依次在低温不粘锅中加入少量橄榄油、两勺蚝油、适量水

用水对开生粉成奶白色生粉浆

将开好的奶白色生粉浆倒热温热好的蚝油汁中

微加热搅拌至成流汁状时,把蒸熟的肉丸放入酱汁中多次翻滚,使其充分上色

肉丸上碟后淋上多余的酱汁,红烧狮子头大功告成!

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