【宝宝辅食日志】宝宝版芬兰圣诞黑麦面包 36月+

【宝宝辅食日志】宝宝版芬兰圣诞黑麦面包  36月+的做法
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【宝宝辅食日志】宝宝版芬兰圣诞黑麦面包 36月+的做法说明

外面卖的面包热量高、糖含量也很高,很多时候真的不放心给宝宝们吃,所以偶尔喜欢回家在厨房鼓捣鼓捣。突发奇想加点黑麦粉进去,就是黑麦磨成的面粉,膳食纤维含量丰富,氨基酸含量普遍高于普通面粉,一粗一细搭配在一起能很好的互补了,也不怕“精白面”吃太多宝宝便秘,这样一,宝宝也能吃到健康的面包啦。

【宝宝辅食日志】宝宝版芬兰圣诞黑麦面包 36月+的食材和调料

全麦面粉150g
黑麦粉150g
酸奶180g
1个
黄油40g
红糖30g
酵母2茶匙

【宝宝辅食日志】宝宝版芬兰圣诞黑麦面包 36月+的做法步骤

  1. 第1步.【宝宝辅食日志】宝宝版芬兰圣诞黑麦面包  36月+的做法步骤 第1步

    食材准备:全麦面粉150g、黑麦粉150g、酸奶180g、橙子1个、黄油40g、红糖30g、酵母2茶勺;

  2. 第2步.【宝宝辅食日志】宝宝版芬兰圣诞黑麦面包  36月+的做法步骤 第2步

    红糖用等量开水泡开(可以加一小撮盐),加入黄油小火加热煮沸盛出;

  3. 第3步.【宝宝辅食日志】宝宝版芬兰圣诞黑麦面包  36月+的做法步骤 第3步

    红糖浆中倒入酸奶拌匀,尽量选择稠一点的酸奶;

  4. 第4步.【宝宝辅食日志】宝宝版芬兰圣诞黑麦面包  36月+的做法步骤 第4步

    等红糖浆温度降下来,手摸着不是太热就可以加入酵母静置会儿,然后拌匀;

  5. 第5步.【宝宝辅食日志】宝宝版芬兰圣诞黑麦面包  36月+的做法步骤 第5步

    继续加入面粉,并擦入橙子屑用筷子搅匀;

  6. 第6步.【宝宝辅食日志】宝宝版芬兰圣诞黑麦面包  36月+的做法步骤 第6步

    继续挤入橙汁,约半个左右,至面团稍微有点湿润即可;

  7. 第7步.【宝宝辅食日志】宝宝版芬兰圣诞黑麦面包  36月+的做法步骤 第7步

    在案板上撒上一些面粉,将面团揉至光滑不粘手;

  8. 第8步.【宝宝辅食日志】宝宝版芬兰圣诞黑麦面包  36月+的做法步骤 第8步

    将面团发酵至2倍大小;

  9. 第9步.【宝宝辅食日志】宝宝版芬兰圣诞黑麦面包  36月+的做法步骤 第9步

    取出面团揉压一下进行排气,再揉成一个团放入烤箱继续二次发酵成1.5-2倍大小(烤箱底部接一盆水);

  10. 第10步.【宝宝辅食日志】宝宝版芬兰圣诞黑麦面包  36月+的做法步骤 第10步

    发酵完成后烤箱预热,上下火200℃,同时在面团上用小叉子扎一些小洞;

  11. 第11步.【宝宝辅食日志】宝宝版芬兰圣诞黑麦面包  36月+的做法步骤 第11步

    放入烤箱烤20分钟左右,同时制作红糖水:按红糖和开水比例1:2煮开;

  12. 第12步.【宝宝辅食日志】宝宝版芬兰圣诞黑麦面包  36月+的做法步骤 第12步

    将面包取出,刷上红糖水继续烤15-20分钟至颜色变深即可。(嗯,烤得有点狠了)

小贴士

虽然叫圣诞黑面包,其实什么时候吃都是可以的,毕竟是网红嘛!有了橙子的香味,宝宝也会多吃两口哦

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