宝宝辅食之西蓝花瘦肉糕

宝宝辅食之西蓝花瘦肉糕的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材 西蓝花提前浸泡15分钟

2. 第2步.

   瘦肉切块，加入姜片煮出血水，撇去浮沫，捞出用凉水洗净，备用。

3. 第3步.

   西蓝花焯水，去根茎留叶

4. 第4步.

   把西蓝花、瘦肉、蛋清，一起加入辅食机搅拌成泥状

5. 第5步.

   搅拌好的西蓝花肉加入适量面粉翻拌均匀

6. 第6步.

   碗具里面加入吸油纸，没有吸油纸的直接刷一层油

7. 第7步.

   倒入搅拌好的西蓝花泥

8. 第8步.

   水开后，上锅蒸10分钟

9. 第9步.

   蛋黄加入适量面粉和水，搅拌均匀

10. 第10步.

    倒入正在蒸的西蓝花泥上面再蒸8-10分钟

11. 第11步.

    美食出锅，配上稀饭或者汤就可以吃饭了