虾米紫菜粥、秋葵酿肉、滑蛋、梨子

虾米紫菜粥、秋葵酿肉、滑蛋、梨子的做法步骤

1. 第1步.

   1、秋葵洗净切去头，肉剁成肉末葱姜切成末

2. 第2步.

   2、秋葵切边，掏出籽放入肉末（籽营养极高不能丢）

3. 第3步.

   3、肉末加入葱姜末和料酒拌匀，再加入生抽和淀粉抓匀

4. 第4步.

   4、将肉末轻轻弄入秋葵里面

5. 第5步.

   5、全部装好肉末热油锅

6. 第6步.

   6、小火慢煎至金黄，有肉的一面朝下（肉容易熟）

7. 第7步.

   7、下入料酒、水、白糖、生抽煮一小会儿勾芡出锅

8. 第8步.

   今天的早餐