
芹菜炒肉是一道以芹菜和瘦肉为主要食材的家常菜,菜中配以红辣椒,菜品红黄绿相间,色香味俱全,营养价值丰富,有降血压的功效,非常适合中老年人食用。

芹菜洗净,中间打开,切成细条,然后顶刀切成寸段备用。

通脊顺丝切成5厘米长的丝。

将切好的肉丝放入器皿中,加盐5克,料酒5克,生抽抓匀。继续加淀粉5克,拌匀,腌制10分钟。

葱切片,姜切片,蒜切片。

将淀粉5克用清水释开。

锅中加清水,大火烧开,放入切好的芹菜,焯40秒,迅速捞出备用。

锅内下50克色拉油,大火将油烧至7成热,下入腌好的肉丝,滑熟后盛出

锅内下15克色拉油,大火将油烧至7成热,下葱姜蒜各10克,爆香。

爆香后,加入焯好的芹菜,翻炒。开始放调料:料酒5克,盐5克,味精5克,鸡粉5克,白糖5克,加入10克清水,翻炒。

然后放入滑好的肉丝。用水淀粉勾芡,大火翻炒片刻,出锅。
芹菜没焯水可以先用盐腌制之后再清洗下!