一进入冬季,老公和儿子偶尔都会咳嗽,我都会煲这个汤,可以润喉清肺。也很好喝
准备好骨头一个,橄榄10个,蜜枣5颗 骨头用开水去血水,
橄榄拍一下,或是切小块,我是切小块的
准备好材料后, 蜜枣,骨头还是橄榄一个放在炖锅里,隔水炖两个小时,然后放调味的,盐,鸡精或是味精,我都是放鸡精。
炖的时候,没有炖锅的也可以在高压锅,汤锅