秋葵酿肉

秋葵酿肉的做法
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秋葵酿肉的做法说明

秋葵当中富含丰富的维生素、叶酸和膳食纤维,是促进宝宝消化、通肠通便的好食材。还可以增强宝宝的免疫力,再搭配肉类一起食用,可以达到营养素互补的作用。

秋葵酿肉的食材和调料

秋葵4根
肉馅80g
香菇1勺
虾皮1勺
适量

秋葵酿肉的做法步骤

  1. 第1步.秋葵酿肉的做法步骤 第1步

    准备好食材

  2. 第2步.秋葵酿肉的做法步骤 第2步

    肉馅中放入虾皮粉香菇粉搅拌均匀进行腌制

  3. 第3步.秋葵酿肉的做法步骤 第3步

    秋葵用开水焯熟,然后顶部切掉对半切开,用小勺子把秋葵籽挖出去

  4. 第4步.秋葵酿肉的做法步骤 第4步

    把肉馅填在秋葵里面

  5. 第5步.秋葵酿肉的做法步骤 第5步

    都填好以后,准备一个平底锅,倒入少许核桃油,待油热了以后,先将肉馅朝上放入平底锅内,肉馅半熟以后再将秋葵翻过来煎一下

  6. 第6步.秋葵酿肉的做法步骤 第6步

    待肉熟了以后盛出来即可

小贴士

12个月以上的宝宝们可以食用哦

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