无油无糖的红薯小泡芙

无油无糖的红薯小泡芙的做法
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无油无糖的红薯小泡芙的做法说明

越吃越瘦的美食诞生啦😄

无油无糖的红薯小泡芙的食材和调料

红薯200g
鸡蛋70g
低筋面粉50g

无油无糖的红薯小泡芙的做法步骤

  1. 第1步.无油无糖的红薯小泡芙的做法步骤 第1步

    鸡蛋打成均匀的蛋液

  2. 第2步.无油无糖的红薯小泡芙的做法步骤 第2步

    红薯蒸熟碾成泥

  3. 第3步.无油无糖的红薯小泡芙的做法步骤 第3步

    把三样东西搅拌均匀后用裱花袋和裱花嘴挤出形状

  4. 第4步.无油无糖的红薯小泡芙的做法步骤 第4步

    烤箱预热 上160℃,下150℃ 烤制20分钟左右即可

小贴士

1,红薯剖开两半后蒸熟,又好脱皮,水分又刚刚好
2,烤制时间根据各家烤箱可以调整

因为无油无糖,这款点心6个月以上鸡蛋不过敏的宝宝都可以吃哦

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