健脾养胃、香甜软糯的红豆山药糕

健脾养胃、香甜软糯的红豆山药糕的做法
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健脾养胃、香甜软糯的红豆山药糕的做法说明

楠自怡然,二宝妈,大宝上小学,小宝不满一岁。全职妈妈一枚,每天在带娃的同时,执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢,欢迎关注我的公众号:nanbreakfast

山药是山中之药、食中之药
小朋友们吃,可以帮助他们健脾养胃
爸爸们吃,补肾、抗疲劳
妈妈们吃,可以减肥美容、护肤养颜
爷爷奶奶们吃,能够降糖、降血压
哎呀呀,这么多好处
快快吃起来吧~
红豆山药糕
本就是甘甜的山药,配上甜蜜蜜的红豆沙
香甜软嫩,幸福的呦~

健脾养胃、香甜软糯的红豆山药糕的食材和调料

山药3根
红豆200g

健脾养胃、香甜软糯的红豆山药糕的做法步骤

  1. 第1步.

    山药洗净、去皮(记得戴上一次性手套,防止手痒)

  2. 第2步.

    放在锅中蒸15分钟,用筷子扎一下,可以轻松扎透就可以了

  3. 第3步.

    把晾凉的山药放在保鲜袋中,用擀面杖按压成山药泥

  4. 第4步.

    准备一个容器,我是准备了一个方饭盒,在里面铺上一层保鲜膜

  5. 第5步.健脾养胃、香甜软糯的红豆山药糕的做法步骤 第5步

    将山药泥的一半量放到饭盒中,用小勺压平压匀

  6. 第6步.健脾养胃、香甜软糯的红豆山药糕的做法步骤 第6步

    在山药泥上倒入红豆沙,用小勺同样压好

  7. 第7步.

    再将剩下的山药泥同样铺平在红豆沙上

  8. 第8步.健脾养胃、香甜软糯的红豆山药糕的做法步骤 第8步

    将容器扣过来,山药糕倒出来,撕掉保鲜膜

  9. 第9步.健脾养胃、香甜软糯的红豆山药糕的做法步骤 第9步

    山药糕切块装盘

  10. 第10步.

    为了早上节约时间 我是在前一天晚上睡觉前就把山药蒸熟 早上做起来就快多了 如果有时间,你还可以自己做红豆沙 我是犯懒,直接用买的红豆沙 如果家里有糖桂花,再在上面撒些桂花 那才美呢~ 然而,我忘了。。。

  11. 第11步.健脾养胃、香甜软糯的红豆山药糕的做法步骤 第11步

    楠自怡然,二宝妈,大宝上小学,小宝不满一岁。曾任职国内知名传媒企业市场推广与PR,现为全职宝妈一枚,坐标北京。只因家人大过天的热忱,执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。为了一家四口的健康与营养,每日清晨五点雷打不动起床准备早餐。希望在这里,我们一起探索出更多更美味的健康营养早餐。

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