
【美廉小厨】育儿经
如果您中午照顾不到娃的饮食,
那么尽量早餐丰富一些,
有很多家庭
忽视早餐
凑合午餐
丰富晚餐
但是晚餐吃的过于丰富,饭后不运动,容易长肉肉呦
早起一会,为家人准备一份可口的早餐吧。

准备好食材 紫菜清水泡一会

巴沙鱼肉和姜片剁碎

加入葱姜料酒和适量盐同一方向搅拌上劲

开始包馄饨喽

一片巴沙鱼片包了40个馄饨

西红柿切块 油菜不用切

热锅凉油,把西红柿炒软

加入适量开水和泡好的紫菜

水开后下入馄饨

鱼肉易熟,打两次水即可

出锅前放入油菜、适量盐、芝麻香油

一碗简单营养的巴沙鱼馄饨就做好啦

来个特写😜