海带和陈醋比例为1:3（护发半月 补钙1月）
瓶子里放一小块带皮的姜 红糖和醋的比例为1:3 现在容器中放入到容器3分之1处的糖 在倒入适量醋 默过糖 再放入适量的紫菜 再到一点醋 放一点紫菜倒一点醋 醋要超过紫菜一半才好 到容器8分满就可以了（泡2周以上）不可以兑凉水 一定要热喝 不要空腹喝
