牛油果鸡蛋三明治

牛油果鸡蛋三明治的做法
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牛油果鸡蛋三明治的做法说明

健身党健康快手早餐,超级简单。可以做甜味,也可以做咸味,牛油果我个人是很喜欢的。

牛油果鸡蛋三明治的食材和调料

牛油果1个
面包2片
鸡蛋1只
咸味
黑胡椒适量
适量
甜味
适量

牛油果鸡蛋三明治的做法步骤

  1. 第1步.牛油果鸡蛋三明治的做法步骤 第1步

    牛油果对半划开。用勺子挖出来压成泥。

  2. 第2步.

    煮一个白水鸡蛋,切成小丁,和牛油果混合。

  3. 第3步.

    喜欢甜味就加糖混合; 喜欢咸味就加黑胡椒粉、盐混合。 量的多少根据自己口味来。

  4. 第4步.

    吐司(我用的桃李全麦加厚面包,这个烤箱烤了口感更好)抹上番茄酱或者各种你喜欢的酱,放进预热好的烤箱200度10min。 我个人非常喜欢这种脆脆的吐司,如果不喜欢也可以忽略烤。

  5. 第5步.

    烤好过后把准备好的牛油果鸡蛋泥夹在里面就ok啦!

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