冬瓜羹

冬瓜羹的做法
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冬瓜羹的做法说明

营养功效:利水消痰,除烦止渴。

冬瓜羹的食材和调料

冬瓜150克
玉米粒50克
香菇100克
胡萝卜适量
枸杞子适量
2匙
味精1匙

冬瓜羹的做法步骤

  1. 第1步.冬瓜羹的做法步骤 第1步

    将冬瓜、香菇切粒。

  2. 第2步.冬瓜羹的做法步骤 第2步

    锅里加水煮沸,放入冬瓜粒、玉米粒、胡萝卜粒、香菇粒等,用中火煮开后再煮约三分钟。

  3. 第3步.冬瓜羹的做法步骤 第3步

    加入枸杞子及盐、味精,再煮约一分钟即可。

小贴士

营养师温馨提示:肾虚者不宜多食用冬瓜。

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