悦食堂·酱汁焖锅

悦食堂·酱汁焖锅的做法
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悦食堂·酱汁焖锅的做法说明

寒冷的冬日,一家人围坐在一起吃热气腾腾的焖锅,太幸福有没有!

悦食堂·酱汁焖锅的食材和调料

鸡翅7个
土豆1个
约10只
3头
胡萝卜2个
1个
午餐肉1罐
冬笋200g
芹菜1棵
海鲜菇200g
香菜、小米椒少许
蚝油3勺
番茄酱2勺
甜面酱2勺
海鲜酱油1勺

悦食堂·酱汁焖锅的做法步骤

  1. 第1步.悦食堂·酱汁焖锅的做法步骤 第1步

    洋葱切块、大蒜去根、小米辣切碎

  2. 第2步.悦食堂·酱汁焖锅的做法步骤 第2步

    胡萝卜、土豆、冬笋切滚刀块,加少许橄榄油拌匀

  3. 第3步.悦食堂·酱汁焖锅的做法步骤 第3步

    海鲜菇、芹菜切段备用

  4. 第4步.悦食堂·酱汁焖锅的做法步骤 第4步

    鸡翅提前半天腌好,加适量盐、生抽、黑胡椒粉

  5. 第5步.悦食堂·酱汁焖锅的做法步骤 第5步

    虾提前半天腌好,少许料酒和黑胡椒粉

  6. 第6步.悦食堂·酱汁焖锅的做法步骤 第6步

    世棒午餐肉(请回答1988中正峰吃的就是这款)、广式腊肠分别切片

  7. 第7步.悦食堂·酱汁焖锅的做法步骤 第7步

    锅中加一小块牛油化开,加入洋葱大蒜翻炒2分钟

  8. 第8步.悦食堂·酱汁焖锅的做法步骤 第8步

    加入配菜铺好,焖5分钟

  9. 第9步.悦食堂·酱汁焖锅的做法步骤 第9步

    易熟的配菜最后加,加好素菜后就可以加荤菜了

  10. 第10步.悦食堂·酱汁焖锅的做法步骤 第10步

    荤菜铺平摆好

  11. 第11步.悦食堂·酱汁焖锅的做法步骤 第11步

    盖好锅盖焖15分钟

  12. 第12步.悦食堂·酱汁焖锅的做法步骤 第12步

    放入搅好的酱汁再焖10分钟

  13. 第13步.悦食堂·酱汁焖锅的做法步骤 第13步

    开盖放上少许香菜,开撮。

  14. 第14步.悦食堂·酱汁焖锅的做法步骤 第14步

    酱汁完全渗到食材中,大蒜焖的软软的,超级香。吃完用酱汁泡米饭、饼、面条都0k。也可以加适量开水做为汤底,涮菜。

小贴士

1、关于锅,我用的是乌龟锅,一丁点儿都不粘锅,所以没加水。各位可以根据自己的锅选择是否加入少量的水。

2、各种酱料都带咸味儿,尽量少加或煮不加盐,不然会越吃越咸。而且略轻淡些本身也可以减轻身体负担。

3、关于牛油,用牛油比较香。如果考虑健康,可以用橄榄油替代,味道略淡但是更健康。

4、所有酱料搅拌均匀后,加入少许干淀粉反复搅拌,增加酱汁粘稠度。

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