【一人食】鸡胸咖喱饭

【一人食】鸡胸咖喱饭的做法

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【一人食】鸡胸咖喱饭的做法说明

给自己备忘的一人份咖喱菜谱。
咖喱饭和牛奶挺配的
土豆尽量少，但以它为主食
胡萝卜可以多放点，这是个吃胡萝卜的好机会
洋葱不要怕多，炒炒炖炖都看不见啦

【一人食】鸡胸咖喱饭的食材和调料

鸡胸（小）	1块
土豆（小）	1个
胡萝卜	半根
洋葱	半个
百梦多咖喱	一块半
糙米饭	一小碗

【一人食】鸡胸咖喱饭的做法步骤

第1步.
洋葱切丝，鸡胸土豆胡萝卜切块

第2步.
洋葱丝炒软，鸡块炒散，下胡萝卜土豆翻炒

第3步.
加热水，不需没过材料，炖煮一会

第4步.
加一块半咖喱，小火炖至粘稠

第5步.
糙米饭扣到盘中，盛出咖喱

小贴士

最好还是配几朵水煮西蓝花，去腻

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