| 鸡肉 | 适量（按照宝宝食量） |
| 西兰花 | 适量（按照宝宝食量） |
| 胡萝卜 | 适量（按照宝宝食量） |
| 山药 | 适量（按照宝宝食量） |
| 大米 | 适量（按照宝宝食量） |
| 盐 | 适量（按照宝宝食量） |
| 香油 | 适量（按照宝宝食量） |
西兰花焯水，切碎。
胡萝卜切碎。
山药，可以不用剁碎，因为比较好熟，我家宝宝不喜欢吃山药所以我打碎了，宝妈们可以切片。
这是我的比例，宝妈们可以根据自己的宝宝喜欢吃什么就多添加一些。
我用的鸡腿肉，妈妈们可以用鸡胸肉，剔骨去皮，锅烧开水下锅焯水5分钟，可以加几片姜去腥。冷却后捣碎。
我用的宝宝电饭锅，因为一个人带孩子电饭锅煮粥比较方便，先煮米，待米粒开花，下鸡肉，下胡萝卜，山药，煮到胡萝卜很软，就可以下西兰花，10分钟，就OK了，出锅加两滴香油。
最后配一张我宝贝的照片，希望各位宝贝们吃的开心😃