老北京糊塌子饼-全麦西葫芦饼(减脂餐)

老北京糊塌子饼-全麦西葫芦饼(减脂餐)的做法
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老北京糊塌子饼-全麦西葫芦饼(减脂餐)的做法说明

菜比面放得多,又薄又脆。外面绝对做不来~

老北京糊塌子饼-全麦西葫芦饼(减脂餐)的食材和调料

西葫芦一整个
面粉6勺(20g全麦粉+10g普通面粉
鸡蛋1个
2-2.5克
少许
黑胡椒少许

老北京糊塌子饼-全麦西葫芦饼(减脂餐)的做法步骤

  1. 第1步.

    西葫芦擦丝,放入3克盐。

  2. 第2步.

    待西葫芦出水后,加入5-6汤勺面粉,打一个鸡蛋进去,搅拌。

  3. 第3步.

    待成糊状以后,加入少许葱花和黑胡椒粉。搅拌均匀。

  4. 第4步.

    平底锅中坐油,倒入两大汤勺糊糊,在锅中摊平,用塑料平底铲尽量摊的薄一些,注意不要弄破。切记小火!半分钟后翻面。

  5. 第5步.

    翻面之后就要不停用平底铲按压饼,使它外扩(就变薄啦)。再过半分钟,翻个。再按压,再变薄(熟的快,且脆)。

  6. 第6步.老北京糊塌子饼-全麦西葫芦饼(减脂餐)的做法步骤 第6步

    按照此步骤,翻面6-7回,饼出锅时就会和纸一样薄且脆!面少菜多,外面舍得嘛哈

  7. 第7步.老北京糊塌子饼-全麦西葫芦饼(减脂餐)的做法步骤 第7步

    出锅咯!趁热吃,脆!

小贴士

学会耐心翻个,才会出好饼哟。只有妈妈们才会有此耐心吧~

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