减脂快手的奇亚籽燕麦粥

减脂快手的奇亚籽燕麦粥的做法

9人浏览0人收藏Cara阳阳阳

减脂快手的奇亚籽燕麦粥的做法说明

三分钟早餐，快手美味又营养。
虽然是减肥餐，但是很好吃。
学生白领必备！

减脂快手的奇亚籽燕麦粥的食材和调料

即食燕麦	2勺
黑芝麻粉	1勺
葡萄干	十粒以内
奇亚籽	半勺

减脂快手的奇亚籽燕麦粥的做法步骤

第1步.
将所有配料混合，加多一点热水，泡三分钟就可以喝啦。

小贴士

即食燕麦用那种最简单的配料表只有燕麦的那种。

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