很多水煮的减脂餐都很清淡 没什么味道 想坚持下来很困难
那就换着花样撸水煮吧哈哈哈
减肥本来就够辛苦了 对自己好一点嘛哈哈
咖喱真是百搭神器 和这种比较吸味道的菜真是绝配
一整盘好吃又低卡
| 金针菇 | 1把 |
| 咖喱 | 一小块 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
金针菇切去根部 洗净 加少许盐浸泡一会
锅里加水 加少许盐烧开
加入金针菇 搅散
焯好的金针菇过凉水
锅内加小半碗水 煮开后放入一块咖喱 不停的搅拌化开
加入金针菇 少许黑胡椒 快速拌开 根据自己的口味适当加盐
加入一些葱花点缀 完成开吃！
咖喱容易糊锅 所以要不停搅拌
如果咖喱放的比较多 就不用加盐了
所有容易吸味的都可以用这个方法 例如西兰花
百搭的咖喱超级好吃