灯笼茄子

灯笼茄子的做法
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灯笼茄子的做法说明

不分青红,一口一个

厨师某种意义上来说,就是一个再创造的艺术家,将寻常食材用心点化,成就妙品。传统的西红柿烧茄子,取材天然,西红柿酸酸甜甜的滋味加上茄子酥烂入味的搭配,这一红一青简直就是互补的典型。
但茄子特别吸油,传统的煎炸做法会让人体摄入过量油脂,不如改良后的清蒸做法来得健康。除去了茄子的油腻,中和了西红柿的酸气,味美色香,晶莹柔滑,摆盘起来也是卖相十足。

灯笼茄子的食材和调料

茄子1个
西红柿1个
色拉油15ml
3g
番茄酱20g
2g
3瓣
淀粉20g

灯笼茄子的做法步骤

  1. 第1步.灯笼茄子的做法步骤 第1步

    茄子切段,大概4-5cm长度,拿两根牙签放在茄子段两旁(这样就不会断)。然后切6片为一组。

  2. 第2步.灯笼茄子的做法步骤 第2步

    将西红柿洗净后切成细丁。

  3. 第3步.灯笼茄子的做法步骤 第3步

    用手指在茄子的缝隙里涂一层薄薄的淀粉。

  4. 第4步.灯笼茄子的做法步骤 第4步

    把西红柿丁塞进茄子缝隙里。

  5. 第5步.灯笼茄子的做法步骤 第5步

    将茄盒放入瓷盘再放在有孔蒸盘上,蒸箱调节到普通蒸模式,100度,蒸8分钟。

  6. 第6步.灯笼茄子的做法步骤 第6步

    锅内下油,油热后下蒜末炒香,倒入番茄酱,加盐和白糖调味,煮开后关火。

  7. 第7步.灯笼茄子的做法步骤 第7步

    将煮开的汤汁浇在茄子上即可。

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